Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Анализ данных полумиллиона человек показал: лучшие показатели здоровья и замедление старения наблюдались у тех, кто спал 6–8 часов в сутки.Вокруг Света
Полученные данные поддерживают гипотезу: коррекция продолжительности сна может быть действенным способом замедлить возрастные изменения.Вокруг Света
Команда нейробиолога Цзюньхао Вэня (Junhao Wen) из Колумбийского университета проанализировала данные Британского биобанка — более 500 тысяч участников, включая сведения об образе жизни, результаты МРТ и образцы крови.Вокруг Света
Для сердечно-сосудистой системы ближе к норме оказались 6 часов сна, тогда как мозг демонстрировал лучшие показатели при 8 часах.Togliatti24