Рецепт чая для сна быстро успокоит ваши нервы и мозг

Через 15 минут добавим корицу, хорошо перемешаем и снимем с огня, плотно накрыв кастрюлю.Кубанские новости
Ингредиенты начнут действовать, успокаивая нервы и мозг, способствуя засыпанию.Кубанские новости
Молоко: Оно содержит триптофан, кальций и витамин D, которые способствуют спокойному сну.Кубанские новости
Ромашка содержит флавоноиды, которые помогают снизить тревожность и улучшить качество сна.Кубанские новости