Вместо короткого отдыха, например во время ожидания автобуса, люди составляют списки дел, листают ленту в социальных сетях или отсматривают сообщения.РБК Тренды
Однако исследователи отмечают, что люди часто испытывают чувство вины, стыда и сожаления после того, как заполняют свое свободное время интернетом.РБК Тренды
Когда офис находится в комнате, легко решить: «Я просто загляну в кабинет и закончу с сегодняшними делами после того, как уложу детей спать».РБК Тренды
Исследователи подчеркивают: «Чтобы избавиться от привычки заполнять время новыми задачами, мы должны сначала признать, что иногда можно делать мало или вообще ничего».РБК Тренды