Исследование 2017 года показало, что 31 % жителей США подвергался риску анемии или дефицита хотя бы одного витамина.Ferra
Дефицит тех или иных питательных веществ может возникнуть по разным причинам, в том числе из-за обезвоживания, несбалансированного питания, отказа от определённых групп продуктов.Ferra
Особенно важны витамины А, D, Е и К; в меньшей степени - витамины группы В, витамин С. Самыми важными для здоровья минералами считаются цинк, магний, железо.Ferra
Из ранних признаков нехватки питательных веществ специалисты выделяют следующие.Ferra