Российский тренер развенчал миф о связи похудения с количеством пота
Количество пота, который выделяется во время тренировок, никак не влияет на процесс похудения, развенчал популярный миф тренер Максим Лихолетов.News.ru
У большинства людей оптимальная частота пульса составляет 14–145 ударов в минуту.News.ru
Чтобы запустить процесс сжигания жиров и ускорить обмен веществ, необходимо поддерживать частоту пульса на отметке 65-75 процентов от максимальной.Lenta.ru
Делая упражнения, нужно придерживаться правила, что человек должен быть способен общаться во время физической нагрузки.News.ru