Учёные установили, что так называемый оздоровительный или рекреационный бег полезен для здоровья суставов в долгосрочной перспективе.MedikForum.ru
Бег дарит нам множество преимуществ для здоровья, от укрепления мышц ног до борьбы с лишним весом и крепости сердечно-сосудистой системы.MedikForum.ru
Принято считать, что из-за увлечения бегом происходит разрушение коленных суставов.MedikForum.ru
Из-за истончения прокладки в виде хряща между суставом и костью возникает трение, которое провоцирует довольно сильные боли, приводит к скованности в движениях, отёкам и хрусту в конечностях.MedikForum.ru