В составе мякоти тыквы витамины группы В, А, Е, С, К, Т и РР, а также калий, фосфор, кальций, железо, магний, цинк, антиоксиданты, пектин, бета-каротин.Кубань 24
Белка на 100 г приходится 30 г, а жиров — 49 г. Оранжевая мякоть полезна для ЖКТ, иммунитета, сердечно-сосудистой системы, кожи и глаз.Кубань 24
Регулярное употребление снижает холестерин, является профилактикой атеросклероза, тромбозов, инфарктов и инсультов.Кубань 24
Для беременных тыква практически незаменима — фолиевая кислота и пектин помогают, помимо прочего, справиться с токсикозом.Кубань 24