Врач рассказала, уровень каких витаминов важно контролировать осенью
Врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская посоветовала сдать анализ на уровень пяти витаминов в преддверии зимы.RT на русском
Периоды нехватки витаминов приходятся на осень и зиму, когда в рационе становится намного меньше сезонных овощей и фруктов и люди меньше находятся на солнце.Газета.Ru
Также подобный чек-ап необходим, если человек в межсезонье начал ощущать повышенную слабость, утомляемость, сонливость и отмечать снижение памяти.Газета.Ru
«Витамина В очень много в горохе, в красном мясе, в бобах и зерне, в картофеле и натуральном коровьем молоке», — сообщила Никитина.RT на русском