Во-первых, необходимо отказаться от сладкого, в том числе от соусов, магазинных йогуртов и соков, алкоголя.Челнинские известия
Без сладкого в организме воспалительные процессы станут ослабевать, улучшится состояние кожи и сон, станет более активным обмен веществ.Челнинские известия
Также следует внедрить в рацион побольше клетчатки, белка и некрахмалистых овощей.Челнинские известия
Для закрепления эффекта старайтесь каждый вечер совершать часовые прогулки, сообщает МедикФорум.Челнинские известия