Как отмечает автор статьи, магний является очень популярной пищевой добавкой.Ferra
Также магний помогает в регулировке нейротрансмиттеров, связанных со сном.Ferra
Нейротрансмиттеры представляют собой особые химические вещества, передающие сигналы между клетками мозга и тела.Ferra
Американская клиника Cleveland советует за 30 минут до отхода ко сну принять 200 мг глицината магния или цитрата магния.Ferra