Доктор Келли Старретт рассказала, какую позу следует принять, когда вы работаете за компьютером.Ferra
Правильное положение тела убережёт от болей и усталости.Ferra
Вот изображение правильного нейтрального положения сидя: Также доктор Старретт советует менять сидячее положение каждые 10-15 минут, чередуя позы на картинке выше.Ferra
Кроме того, не следует чрезмерно скруглять или наоборот распрямлять спину.Ferra