В регионах Северного Кавказа и юга России больше всего приверженцев ЗОЖ, свидетельствуют результаты недавнего опроса.Абзац
Однако не все россияне готовы ходить в спортзал, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо.Абзац
В кровати также можно сделать упражнение «кошечка» (выпрямление и округление спины) или «тараканчик» (когда трясут руками и ногами, в результате чего получается лимфодренаж).Абзац
Есть и неэффективные способы мотивации, в результате которых человек разочаруется и не сбросит лишний вес.Абзац