Медобследование Терапевт Елена Беляева назвала два способа узнать о дефиците витаминов: Пройти медицинский чекап: сдать анализы.Первый Женский
Витамин D Данный витамин обеспечивает прочность костей и зубов, снижает восприимчивость организма к кожным заболеваниям и болезням сердца.Первый Женский
Дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для организма: от обычной мышечной слабости до заболеваний сердца и болезни Крона (поражает кишечник).Первый Женский
Чтобы повысить уровень В9, необходимо добавить в свой рацион питания бобовые продукты, цельнозерновую муку, печень, дрожжи, мед, зеленые листовые овощи, а также бананы.Первый Женский