Ученые рассказали, как улучшить качество сна
Ученые нашли простой и действенный способ для улучшения качества сна.RuNews24.ru
Однако анализ ранее проведенных исследований показал ученым, что улучшить сон могут кратковременные упражнения.Anonsens
Для качественного сна достаточно нескольких тренировок с отягощениями в неделю.RuNews24.ru
Также ученые доказали, что от бессонницы можно избавиться с помощью аэробных упражнений, езда на велосипеде, бег и даже быстрая ходьба.RuNews24.ru