Вода перед приемом пищи День действительно может начаться не лучшим образом, если не выпить перед завтраком стакан обычной воды, уверены специалисты.Профиль
Одно исследование показало, что в течение 12 недель участники, которые пили воду перед едой, в конечном итоге теряли вес.Профиль
Эксперты советуют выбирать простой греческий йогурт или вариант с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка.Профиль
Куриные яйца без желтков Яичные желтки богаты с витамином D, и одно исследование обнаружило связь между дефицитом витамина D и избытком жира на животе у людей с лишним весом.Профиль