Во всем мире люди стали меньше спать из-за соцсетей и гаджетов
Опросы прошлого десятилетия показали, что собственно время сна без учета «связанных с ним видов деятельности» часто ниже рекомендованной нормы.Независимая газета
В докладе Института социологии Китайской академии общественных наук от 2022 года отмечалось, что средняя продолжительность сна оказалась почти на 1,5 часа меньше, чем 10 лет назад.Независимая газета
У 59% респондентов есть симптомы бессонницы, и только у 19% нет нарушений сна.Независимая газета
Опросы Superjob.ru показывают, что недосыпание и низкое качество ночного отдыха россияне нередко компенсируют на работе.Независимая газета