Диетолог дала рекомендации по питанию в жару
В жару следует употреблять больше жидкости, поставить на стол свежие овощи и холодные супы.Вечерняя Москва
Можно с добавками: подойдет лимон, мята, розмарин.Российская газета
Мясо в жару есть не особо хочется, поэтому, чтобы не было дефицита протеинов, следует добавить больше растительного белка.Москва 24
Первое правило – увеличить количество жидкости для профилактики обезвоживания.Сибмеда