Установлено, как оторвать ребенка от гаджетов перед сном
От 50 до 90 процентов подростков не могут выспаться из-за того, что засиживаются с гаджетами.Российская газета
Ни то, ни другое, ни третье, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова, которая изучает влияние гаджетов на сон.Российская газета
Очевидно, что яркий экран гаджетов приводит к возбуждению нервной системы.Российская газета
Тут не только позднее засыпание, но и ранний подъем, когда человек просыпается в 4, 5, 6 часов утра и не может заснуть.Российская газета