Безусловно, достижения современной бьюти-индустрии обеспечат вам идеальные гелевые или акриловые ногти всего за пару часов.Кубань 24
Орехи Цинк, антиоксиданты, белки и жирные кислоты, содержащиеся в орехах, полезны как для кожи и волос, так и для ногтей.Кубань 24
Если регулярно есть шпинат, ногти будут хорошо расти, а высокое содержание фолиевой кислоты, железа и витаминов группы В благотворно скажется на здоровье в целом.Кубань 24
Рыба и водоросли Омега-3, йод, витамин D (необходим для усвоения кальция), цинк («ремонтирует» повреждения), фосфор, белок, участвующий в синтезе кератина — рыбу нужно есть не только для красивых ногтей.Кубань 24