Терапевт: для снижения холестерина следует отказаться от красного мяса и молока
Нормализовать уровень холестерина можно, если снизить употребление красного мяса и жирного молока, рассказала NEWS.ru профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Оксана Пивоварова.News.ru
«Чтобы снизить артериальное давление и уменьшить всасывание холестерина, ешьте больше продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, а также с растворимой клетчаткой».MedikForum.ru
Клетчатка содержится во фруктах, пшенице, овощах, бобовых, луке, топинамбуре, цикории.Комсомольская правда
Нужно снизить вес, отказаться от курения, заниматься спортом минимум полчаса пять дней в неделю.КП - Новосибирск