По данным ВОЗ, почти каждый третий житель планеты рискует рано или поздно столкнуться с йодо-дефицитными заболеваниями.MedikForum.ru
Более-менее безопасно чувствовать себя могут только те, кто контролирует ежедневное получение йода в дозировке 150-200 мкг.MedikForum.ru
Добавьте в ежедневный рацион продукты богатые йодом: рыба, морепродукты, йодированная соль, печень трески, водоросли, морская капуста.MedikForum.ru
Йод в виде добавок также можно принимать, но в этом случае нужно обязательно проконсультировать со специалистом, подобрать не только дозу, но и биодоступную форму для наилучшего усвоения.MedikForum.ru