Фитнес-тренер моделей Victoria’s Secret раскрыла секрет их стройности
Соответствующий материал с комментарием публикует Daily Mail.Главный региональный
В первую очередь, по рекомендациям Руп, необходимо разработать мышцы рук, груди и плеч.Lenta.ru
Вдобавок можно выполнить упражнение, в котором нужно встать на руки и колени и поочередно вытягивать правую ногу назад, а левую руку вперед, сгибая при этом правое колено к груди и подтягивая левый локоть к правому колену.Lenta.ru
Завершить тренировку рекомендуется скручиваниями.Lenta.ru