Терапевт Чиркова объяснила, что хорошо прокачанная ягодичная мышца помогает здоровью спины
Укрепление ягодичных мышц помогает здоровью спины, рассказала терапевт Ольга Чиркова.Lenta.ru
Чиркова посоветовала заниматься укреплением этих мышц и женщинам, и мужчинам.Lenta.ru
Ранее спортивный тренер Мария Волынкина рассказала, что упражнения «лодочка», «дохлая рыба», «супермен», «кошка», «ягодичный мостик» и «планка» укрепляют мышцы спины.News.ru
В беседе с NEWS.ru терапевт Ольга Чиркова уточнила, что ягодичные мускулы отвечают за правильную позу и паттерн ходьбы, тем самым оберегая опорно-двигательный аппарат от преждевременного изнашивания.Московский Комсомолец Улан-Удэ