Ученый из Оксфорда поделился секретами, которые помогут улучшить память и сон
«Роль хорошего сна для когнитивной работоспособности невозможно переоценить», — сказал Бернхард Старесина, профессор когнитивной нейронауки University of Oxford (Великобритания).Planet Today
Хороший сон играет важную роль в улучшении памяти, так как мозг обрабатывает информацию и воспоминания во время сна.Planet Today
Что необходимо сделать, чтобы высыпаться и улучшать свою память, изданию Newsweek рассказал профессор Бернхард Старесина.Planet Today
Отказ от обработанных продуктов и тяжелой пищи вечером также может помочь с качеством ночного отдыха.Красный Север (ЯНАО)