Напитки и таблетки с кофеином одинаково эффективно бодрят людей
Диетолог Эйслинг Пиготт призвала избегать употребления энергетических напитков, которые содержат более 200 миллиграммов кофеина.Lenta.ru
Диетолог объяснила, что люди могут безопасно потреблять 300 миллиграммов кофеина в день, то есть выпивать около трех чашек кофе.Газета.Ru
В большинстве напитков содержится не более 100 миллиграммов, а в таблетках – не более 200.Anonsens
Несмотря на то, что в таблетках концентрация кофеина выше, кофе и энергетики легче усваиваются организмом, что позволяет быстро взбодриться.Газета.Ru