Спортивный врач, консультант сервиса доставки полезных блюд длительного хранения Mealjoy Евгения Егорова согласна с коллегой, что в жару нужно особенно внимательно следить за питьевым режимом.Газета.Ru
Терапевт Георгиева считает, что организм сам даст человеку подсказки, как и в каких объемах пить воду, чтобы избежать состояния обезвоживания.Газета.Ru
"Кому-то хватает и одного литра в день, чтобы напиться, а кому-то не достаточно и трех", — отметила Георгиева.Газета.Ru
В первом случае организм потребует больше воды, чем во влажный день.Спорт-Экспресс