Врач Нилуфар Юнусова предупредила: кофе уменьшает усвоение кальция
Переизбыток кофе грозит ухудшением всасывания кальция, рассказала врач-педиатр Нилуфар Юнусова.Lenta.ru
По словам Юнусовой, кофеин стимулирует выработку катехоламинов и усиливает клубочковую фильтрацию — так называется первый этап образования мочи.Lenta.ru
Вместе с жидкостью ускоряется выведение кальция с мочой (гиперкальциурия).News.ru
При высоких дозах кофеина наблюдается легкое снижение всасывания кальция в ЖКТ, особенно если напиток употребляется натощак или в больших количествах, — добавила Юнусова.News.ru