Диетолог Разаренова предупредила об опасности дефицита магния в организме
К каким последствиям может привести дефицит магния, радио Sputnik рассказала врач-диетолог Александра Разаренова.Петербургский дневник
Магний — один из основных минералов в организме человека и участвует в более чем 300 реакциях в организме.РИАМО
Восполнить недостаток магния также можно с помощью приема специальных добавок.URA.Ru
Разаренова посоветовала включать в рацион орехи и семена, зеленые листовые овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, рыбу, субпродукты, фрукты, темный шоколад с содержанием какао от 70% и выше и молочные продукты.РИАМО