Врач объяснила, почему в жару не следует утолять жажду минералкой
Эксперт аналитического центра университета «Синергия», главный врач сети клиник «Инстамед», кандидат медицинских наук Ольга Рублёва дала рекомендации, как сохранить здоровье в жару.RT на русском
Минеральная вода в большом количестве может привести к нарушению работы почек, а сладкие напитки, если и утоляют жажду, то лишь ненадолго, приводя к избыточному содержанию углеводов в организме.RuNews24.ru
Также в жару лучше отказаться от употребления алкоголя из-за риска возникновения заболеваний сердца и сосудов.Известия
Также в жару стоит снизить физическую нагрузку, заниматься лучше на свежем воздухе в утренние или вечерние часы, а также в помещениях с хорошей вентиляцией или кондиционированием.Известия