Дневной сон помогает снять усталость и сонливость, улучшает настроение и концентрацию внимания, что приводит к повышению работоспособности.МордовМедиа
Исследования показали, что дневной сон помогает снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений, что может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.МордовМедиа
Некоторые люди могут стать зависимыми от дневного сна, что может привести к проблемам с настроением и работоспособностью.МордовМедиа
Для того чтобы дневной сон был полезным, необходимо соблюдать следующие правила: * Спите в спокойной и темной комнате.МордовМедиа