Эксклюзивно для «СЭ» фитнес-тренер Елена Соболь дала советы, как тренироваться в жаркое время года без вреда для здоровья.Спорт-Экспресс
Для занятий спортом в жару лучше выбирать дышащие материалы.Спорт-Экспресс
«Возьмите с собой бутылку воды побольше. Так как в жаркую погоду организм сильно обезвоживается, вы быстро устанете. А вода поможет восполнить запасы энергии», — добавила Соболь.Спорт-Экспресс
В качестве уличных кардиотренировок тренер рекомендует выбирать велосипед.Спорт-Экспресс