«Основной источник получения витамина А – продукты животного происхождения: печень, молоко и яичный желток. Фрукты и овощи содержат бета-каротин – вещество, из которого организм синтезирует витамин А», - отметили в центре.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии
«Основной источник витамина D – рыба. Можно дополнительно принимать соответствующие БАД и, конечно, чаще бывать на улице, гулять», - отмечают медики.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии
Специалисты также подчеркивают важность витамина С, который поддерживает иммунную систему, важен для обмена веществ.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии
Важно учесть, что принимать любые витамины и БАДы стоит после консультации с врачом, в назначенной дозировке.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии