По словам специалистов, главное не морить себя голодом, а питаться умеренно и сбалансированно: увеличить в рационе количество круп, фруктов и овощей, а также отказаться от перекусов.Толк
Основные ошибки при похудении В глобальной сети Интернет сегодня можно найти режим питания на любой вкус: бывают грейпфрутовая, кефирная, актерская, «6 лепестков» и даже шоколадная диеты.ФедералПресс
Специалисты отговаривают россиян худеть с помощью монодиет или диет с резким ограничением калорий, принимать БАДы или таблетки для похудения, а также проходить детокс и различные чистки организма.Толк
Здоровые решения Для того чтобы влезть в любимое платье или костюм и при этом не упасть в обморок при виде разнообразия на новогоднем столе, следует придерживаться простых правил.ФедералПресс