Поздний ужин допустим, если вы соблюдаете режим, не переедаете в течение дня.Donbasstoday.ru
Если все-таки желание ограничить себя в еде после шести появилось, есть несколько рекомнедаций, которые помогут преодолеть чувство голода.Donbasstoday.ru
Допустимо съесть легкий десерт, йогурт, любой обезжиренный кисломолочный продукт.Donbasstoday.ru
От острого чувства голода можно и отвлечься, просто общаясь с друзьями, просмотром фильма, или чтением книги.Donbasstoday.ru