Отвечает за образования слезной жидкости, обеспечивает остроту зрения, нормальное состояние волос и кожи, работу иммунной системы.Звезда — Пермская краевая газета
Растительная пища не может быть источником витамина A, но в каждом огороде найдутся зелень и овощи, синтезирующие бета-кератин.Звезда — Пермская краевая газета
Едим: семена подсолнечника (1,8 мг / 100 г), горох лущеный (0,9мг / 100 г), горох свежий (0,34 мг / 100 г).Звезда — Пермская краевая газета
Пантотеновая кислота помогает превращать углеводы, белки и жиры в энергию, влияет на работу головного мозга и помогает при лечении артрита.Звезда — Пермская краевая газета