10 самых распространённых мифов о питании
В действительности составить здоровый рацион можно и с ограниченным бюджетом.Ferra
Возьмите в магазине сезонные овощи и фрукты (свежие, замороженные либо консервированные), основные продукты питания (чечевица, цельнозерновые макароны, сушёные бобы, коричневый рис).Ferra
Обычно вечером люди тянутся к еде вовсе не из-за физического голода.Ferra
Команда из Университета Сан-Паулу на протяжении 10 лет наблюдала за 10 тыс. человек и обнаружила, что скорость снижения когнитивных функций у тех, кто часто ел обработанную пищу, была выше на 28%.Inc. Russia