Этот жир не опасный: какое растительное масло помогает худеть
По словам диетолога, включение оливкового масла в рацион может снизить риск развития диабета второго типа и улучшить здоровье сердца, а также снизить уровень воспаления в организме за счет антиоксидантной активности.Газета.Ru
Масла канолы, подсолнечника и кунжута богаты полезными мононенасыщенными жирами и антиоксидантами.Газета.Ru
Некоторые исследователи предполагают, что максимальную пользу можно получить, потребляя до 20 граммов продукта в день (примерно пять чайных ложек).Газета.Ru
Первым и наиболее полезным растительным маслом для овощных салатов является оливковое масло.Кубанские новости