Лучший способ профилактики — регулярная активность.Super.ru
«Хорошее правило, которое нужно запомнить: за каждый час сидения вам нужно потратить 10 минут, чтобы стоять или двигаться, чтобы восстановить работу ягодичных мышц и не дать им "заснуть"», — объяснил Джефф Белл.Super.ru
Суть борьбы с синдромом мертвых ягодиц заключается в том, что если вы начинаете чувствовать покалывание, значит, пора встать и начать двигаться.Super.ru
Разминка позволит поддерживать ягодичные мышцы в функциональном режиме.Super.ru