Эксперты поделились принципами питания школьников
Роспотребнадзор рассказал о правильном рационе приморских школьников.АиФ Владивосток
Эксперты посоветовали родителям составить детям четкий режим питания, предусматривающий 3 основных приема пищи и 2 перекуса.РИАМО
Содержание белков, жиров и углеводов следует поддерживать в соотношении примерно 1:1:4 по массе и по калорийности 10-15%:30%:55-60% соответственно.Вслух.Ру
В питании школьника обязательно должны присутствовать разнообразные молочные, мясные, рыбные, яичные блюда, овощи, фрукты, орехи, растительные масла.РИАМО