Причины, по которым снижается иммунитет разные: это и стресс, и вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, и переедание, и недостаток сна.Orenday.ru
А в «быстрой» еде просто огромное количество соли и глютамата натрия, что вредит не только иммунитету, но и сердечно-сосудистой системе.Orenday.ru
Лучше сделать салатик из свежих овощей и фруктов.Orenday.ru
Причем не обязательно ходить в дорогой спортзал, можно делать зарядку дома и ходить пешком на прогулке.Orenday.ru