Жителям Ленобласти рассказали, как поддержать иммунитет зимой
Иммунитет помогает человеческому организму поддерживать здоровье в любое время года, поэтому в зимний период стоит соблюдать несколько определенных правил, чтобы помочь иммунной системе с ее задачей.Online47.ru
"Комфортный и достаточный сон — это лучший помощник для иммунитета. Чтобы сон был качественным и полноценным, в спальне должно быть темно, а также достаточное количество свежего воздуха", — пояснила специалист.Online47.ru
Опасность для иммунной системы представляет хронический стресс, в связи с чем важно отдыхать, гулять, заниматься спортом и общаться с близкими.Online47.ru
Врач рекомендовала носить шапки, шали, шарфы, теплые варежки.Общая газета Ленинградской области