Британская культуристка раскрыла секрет диеты, которая помогает ей сохранять форму
Культуристка Андреа Саншайн (Andrea Sunshine) из Великобритании раскрыла секрет своей красоты, который заключается в специальной яичной диете.Lenta.ru
«Существует стереотип, что с возрастом женщины должны посвящать себя только заботе о доме и семье. Однако можно заниматься и домом, и спортом», — объяснила бабушка двоих внуков.Lenta.ru
Помимо тренировок, культуристка придерживается определенного плана питания, употребляя 3500 калорий в сутки за шесть-восемь приемов пищи.Lenta.ru
В рацион Андреа также входят салаты и овощи, особенно брокколи, который содержит значительное количество полезных нутриентов.MedikForum.ru