Интенсивные нагрузки Пожалуй, самая очевидная причина дискомфорта в подъёме — слишком интенсивные физические нагрузки, к которым не готова опорно-двигательная система.Чемпионат
Профессионалы используют технику бега с носка, то есть приземляются на переднюю часть стопы и затем переносят вес на всю ступню.Чемпионат
Для каждой техники бега нужно подобрать подходящие кроссовки, которые будут отличаться показателями дропа (перепада высоты от пятки к носу).Чемпионат
Врач оценит функциональное состояние стоп на специальном оборудовании (плантографе), проверит всю опорно-двигательную систему и определит, есть ли какие-то изменения или патологии.Чемпионат