Однако людям с определенными заболеваниями, такими как бессонница, аритмия или гастрит, может потребоваться снизить потребление кофеина или полностью отказаться от него.Московский Комсомолец Екатеринбург
Также важно следить за своим режимом сна, питанием и общим образом жизни, чтобы уменьшить необходимость в кофе для поддержания бодрости и энергии.Московский Комсомолец Екатеринбург
– Для смягчения побочных эффектов от употребления кофе можно включить в свой рацион продукты или напитки, обладающие успокаивающими свойствами.Московский Комсомолец Екатеринбург
Важно помнить, что умеренное потребление кофе может иметь положительное влияние на ваш организм, но только при соблюдении баланса и контроля.Московский Комсомолец Екатеринбург