Получать все нужные вещества можно из вполне привычных продуктов: круп, сезонных фруктов и овощей, мяса, рыбы, молочных продуктов.Аргументы и Факты
Главное, помнить: продукты на рынках фермерского производства зачастую полезнее, чем магазинные.Аргументы и Факты
Чтобы питание было сбалансированным, следует отказаться от фаст-фуда, промышленных кондитерских изделий, выпечки, белого хлеба, полуфабрикатов.Аргументы и Факты
Жареная или в кляре — лишний жир и калории, а соленая или копченая задерживает воду в организме, негативно влияя на сердечно-сосудистую систему и почки.Аргументы и Факты