Десять реальных шагов для устранения вздутия живота, которое является явным признаком недуга, перечислила доктор-микробиолог Кейт Стивенс из Optibac Probiotics.ЗОЖ.news
«Более того, исследования показали, что половые гормоны могут играть определенную роль, объясняя, почему СРК чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Диагноз ставится врачом после того, как все другие причины симптомов были исключены», - рассказала медик.ЗОЖ.news
Использовать силу тепла для избавления от судорог «Если вы испытываете вызванную СРК боль в животе, попробуйте приложиить тепло, поскольку оно помогает расслабить мышцы и быстро облегчить боль», -предложила доктор Стивенс.ЗОЖ.news
В целом россиянам следует потреблять 30 гр клетчатки в день, однако среднее потребление составляет почти вдвое меньше – всего 18 гр. Волокно поступает не только из фруктов и овощей, напомнила Каннингем.ЗОЖ.news