Пандемия коронавируса смешалась с военной спецоперацией на Украине, многочисленными санкциями, обрушенными на Россию, и повышением курса иностранных валют.76.ru
Главный оториноларинголог, заведующий отделением оториноларингологии Ярославской областной клинической больницы Александр Морозов рассказал, как сохранить рассудок и здоровый сон в непростые времена.76.ru
По обстановке: комната для сна должна быть хорошо проветриваемой, должен быть комфортный микроклимат.76.ru
На ночь наедаться нежелательно, потому что включается метаболизм, работают внутренние органы, что перед сном не очень хорошо.76.ru