Названы обманчиво «легкие» продукты, которые мешают похудеть
Распространено мнение, что перекус вечером что-нибудь с высоким содержанием углеводов может испортить фигуру.ЗОЖ.news
Однако «легкая» еда наподобие орехов, авокадо, йогуртов и оливкового масла может быть очень калорийной.ФедералПресс
Один салат из авокадо с орехами, яйцами и тунцом, приправленный оливковым маслом, превышает суточную норму калорий для худеющих.ФедералПресс
Ученые обнаружили, что употребление углеводов в ночное время может предотвратить полуденный голод, лучше поддерживать потерю веса и улучшить метаболические результаты по сравнению с обычными диетами для похудения.ЗОЖ.news