Нередко в различных источниках, посвящённых теме рационального питания, можно увидеть такое понятие как «продукты с отрицательной калорийностью».Сибмеда
Как подчеркнула специалист, питание обеспечивает человека энергией, калории выступают своего рода «топливом», которое организм использует немедленно либо в будущем.Сибмеда
Однако есть продукты с низким содержанием калорий и высоким содержанием клетчатки, на переваривание которых организм затрачивает много энергии.Сибмеда
В их число входят зелень и листовые салаты, зелёная фасоль, различные виды капусты – белокочанная, брокколи, помидоры, огурцы, цукини, из фруктов – яблоки, ананас, а также различные ягоды – например, малина.Сибмеда