Планируйте отпуск После насыщенных новогодние праздников чаще всего у людей падает настроение — возможно, каникулы не оправдали свои ожидания, нарушен режим сна и питания.Сахалин и Курилы
Вода помогает сбросить вес в том случае, если человек отказывается от других напитков, занимается спортом и правильно питается.Сахалин и Курилы
Употребление спиртных напитков может снизить работоспособность на следующий день; взять за привычку делать хотя бы минимальный комплекс физических упражнений.Сахалин и Курилы
В течение рабочего дня следует устраивать себе перерыв не только для приема пищи, но и для выполнения небольшой гимнастики, упражнения для глаз; не стоит делать сверхурочную работу нормой.Сахалин и Курилы